ニューヨークサンドイッチ

581kcal
3.1g
ニューヨークサンドイッチ
ニューヨークサンドイッチ

5分でできた! 集いのごはん

夏梅美智子さんのレシピ

中身はスーパーデラックス!

材料(4〜6人分)

ツナフレーク缶…1缶(80g)
かに缶…1缶(135g)
サワークリーム…1/2個(100ml)
アボカド…1個
レタス(あればグリーンカール)…2枚
ペッパーハム(薄切り)…400g
スライスチーズ…8枚
トマト(薄切り)…1個
パン(カンパーニュ風のもの。1cm厚さにカット)…8枚分
バター…大さじ2
粒マスタード…小さじ2
塩、こしょう…各少々

作り方

  1. ツナは汁をきり、かには軟骨を取り除く。
  2. ボウルにツナ、かに、サワークリーム、塩、こしょうを入れ、アボカドをスプーンでくりぬいて加え、よく混ぜて具を作る。
  3. パンにバター、粒マスタードを塗る。
  4. パンの上にレタスをのせ、ペッパーハム、具をのせる。
  5. トマト、チーズ2枚をのせる。
  6. パンでサンドしてから軽く押し、ピックを刺して出来上がり!

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

夏梅美智子
夏梅美智子
家庭料理研究家。2016年より「夏梅美智子の楽 うま 献立」料理教室を開催。常備菜・作り置き料理をはじめ、基本の家庭料理、洋食、中華から韓国、エスニック料理まで幅広いジャンルで10,000点以上のレシピを提案。雑誌、広告、テレビに多数出演。『続くお弁当』『健康お酢レシピ』(以上主婦の友社)など著書多数。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤井秀夫

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