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オイルサーディンの即席ベネチア風

オイルサーディンの即席ベネチア風

忙しい人向け。超簡単！　癒しのヘルシーごはん

缶詰とは思えない、本格的な味

久保香菜子さん

久保香菜子 さんのレシピ

１人分：

255kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    レーズンはひたひたのお湯に浸してもどす。

  2. 2

    オイルサーディンの缶の油をフライパンで温める。

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  3. 3

    玉ねぎを加えて炒める。

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  4. 4

    しんなりしたらレーズンをつけ汁ごと加え、白ワインビネガーを加える。

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  5. 5

    オイルサーディンを加える。

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  6. 6

    汁気がほどんどなくなるまで煮る。

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久保香菜子さん

久保香菜子 さん

料理家、フードコーディネーター。辻調理師専門学校出版部、東京の出版社で料理書の編集に携わった後、独立。料理書編集、ライター、商品開発など、料理にかかわるさまざまな仕事に従事。少人数制のサロン形式の料理教室を開催。著書多数。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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