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バナナときゅうりのヨーグルトあえ

バナナときゅうりのヨーグルトあえ

美肌を作る究極レシピ

レーズンが味のアクセント

１人分：

131kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは皮を縞目にむき、１cm幅に切る。バナナは皮をむいて１cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにヨーグルト、オリーブ油、塩、きゅうり、バナナ、レーズンを入れてよく混ぜる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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