れんこんのみそ汁

れんこんのみそ汁

太らないスープ143

たたいて、おろして、食感を楽しんで

1人分:

108kcal

2.6g

材料(2〜3人分)

  • れんこん

    1/2節(約200g)

  • だし汁

    2 1/2カップ

  • 大さじ2

  • みそ

    大さじ2

  • 万能ねぎの小口切り

    少々

  • 一味とうがらし

    少々

作り方

  1. 1

    れんこんは半分をすりおろし、残りはすりこ木などでたたいて、一口大に割る。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら酒、1を加える。2〜3分煮て、れんこんが透き通ったら、みそを溶き入れる。

  3. 3

    器に盛リ、万能ねぎをのせ、一味をふる。

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松田美智子 さんのレシピ

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