半月卵の甘酢あんかけ

半月卵の甘酢あんかけ

卵も焼き方を変えて。家にある材料でも、りっぱな1品に

20分

1人分:

340kcal

2.1g

材料(2人分)

  • 4個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ピーマン

    2個

  • なす

    1個

  • チリソース(トマトケチャップ大さじ2強、しょうゆ小さじ1、豆板醤小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、中華ブイヨン150cc)

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水大さじ1)

  • サラダ油

    大さじ2

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにする。ピーマンは輪切りにする。なすは5〜6mm幅の輪切りにする。チリソースの材料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、卵をふたつ割り落とす。白身に火が通ったらへらで半分に折りたたみ、軽く押さえてひっくり返し、両面を焼く。同様に残りのふたつも焼く。同じフライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒め、油大さじ1を足して、なす、ピーマンを加え、なすに油がなじむまで炒める。

  3. 3

    チリソースを加えて2〜3分煮、塩、こしょう各少々で味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。半月目玉焼きを器に盛り、上からかける。

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近輝美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 岡本真直

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