オクラとクリームチーズのおかかあえ
時短でラク
62kcal
0.5g
5min
![オクラとクリームチーズのおかかあえ](/i/R1/img/dish/1/S20120910151003A_000.png?w=450)
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- 柳原るり
- 料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
食材の扱い方・ポイント
![オクラ](/i/R1/img/free/season/okura/photo.jpg?w=300)
- オクラ
- オクラは、英語名。東北アフリカ原産の緑黄色野菜で、表面に生えたうぶ毛と、独特の粘りが特徴…
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