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オクラとクリームチーズのおかかあえ

時短でラク

オクラとクリームチーズのおかかあえ

ワインや日本酒のおつまみにもなる

5分

１人分：

62kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラはがくをむいて熱湯に入れ、色鮮やかになったらざるに上げて粗熱をとり、斜め２cm幅に切る。

  2. 2

    クリームチーズを１cm角に切ってボウルに入れ、１、削りがつお、しょうゆ小さじ１を加えてあえる。

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柳原るり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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