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クレソンとじゃこのさっと炒め

クレソンとじゃこのさっと炒め

油が味方のヘルシーおかず

クレソンの香りが引き立つさわやかな味わい

１人分：

91kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    クレソンは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにグリーンナッツオイルを熱し、クレソン、ちりめんじゃこ、しょうがを入れてさっと炒める。塩少々をふって調味する。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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