
ローストチキン
味付けラクラクマヨ・ケチャ洋食
甘酸っぱい香りが食欲をそそる
1人分:
249kcal
1.8g
材料(2人分)
とり手羽元
6本
マーマレードケチャ(作りやすい分量)
全量(でき上がり分より使う)
・トマトケチャップ
大さじ3
・マーマレード
大さじ1
・ウスターソース
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・塩、こしょう
6本
マーマレードケチャ(作りやすい分量)
全量(でき上がり分より使う)
・トマトケチャップ
大さじ3
・マーマレード
大さじ1
・ウスターソース
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・塩、こしょう
下ごしらえ
-
1
マーマレードケチャを作る。ボウルにトマトケチャップ、マーマレード、ウスターソース、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
作り方
-
1
とり手羽元はボウルに入れ、塩、こしょう各少々をふってマーマレードケチャを加えてもみ込み、10分ほどおく。
-
2
魚焼きグリルを充分に温めて1を並べ、約10分焼く。途中で上下を返し、焦げるようならアルミホイルをかぶせて焼く。好みでサラダ菜を添えても。
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