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そら豆のグリル

そら豆のグリル

初夏の豆レシピ

蒸し焼きにし、甘みを引き出す！

平山由香 さんのレシピ

１人分：

54kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    そら豆はさやごと魚焼き用グリルに入れ、表面が黒く焦げるくらいまで焼く。

  2. 2

    あつあつのうちにさやから出し、好みで塩少々をふり、食べる。薄皮のままでも食べられる。

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平山由香 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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