コールスロー
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分材料（２人分）
キャベツのせん切り…100g
にんじんのせん切り…20g
塩…少々
玉ねぎマヨ
・玉ねぎのすりおろし…小さじ１
・マヨネーズ…大さじ１
・酢…小さじ1/2
・こしょう…少々
作り方
1.
玉ねぎのすりおろし、マヨネーズ、酢小さじ、こしょうを混ぜる。サラダのドレッシングにしたり、揚げものに添えても。
2.
キャベツのせん切りと、にんじんのせん切りを混ぜ、塩少々でもんで水を絞り、玉ねぎマヨ全量とよく混ぜる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
コールスロー（副菜）を組み合わせた献立
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