ビタミンたっぷり！ 豚こま、切り落とし肉を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  トマトのごまマヨソース

  オクラのしょうがあえ

• 汁もの

  みょうがととろろ昆布のすまし汁

  とろろねぎのみそ汁

558-567kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  セロリのカレーピクルス

  ブロッコリーのしょうがナムル

• 汁もの

  なめこのスープ

  にらとえのきの中華スープ

608-635kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドとかにかまのわさびあえ

  にら納豆

• 汁もの

  みょうがとしいたけのすまし汁

  焼きなすのみそ汁

588-666kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  クレソンのおろしあえ

  いんげんのハニーマスタードあえ

• 汁もの

  しめじと長いものスープ

  玉ねぎのかんたんスープ

588-620kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  キャベツの梅おかか漬け

  ゆでなすの七味マヨネーズあえ

• 汁もの

  わかめと桜えびのスープ

  とろとろすまし汁

616-654kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ししとうがらしと油揚げの甘辛炒め

  たたききゅうりのたらこマヨあえ

• 汁もの

  トマトの和風冷製スープ

  梅汁

570-654kcal