「中華」で人気の献立(63件) 中華の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「中華」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

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「とりのから揚げ辛みソースがけ」の太らない献立

「とりのから揚げ辛みソースがけ」の太らない献立

辛さは自分好みに調節して

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「レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮」の太らない献立

「レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮」の太らない献立

煮て甘みの出たレタスをたっぷり食べる

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「春の麻婆豆腐」の太らない献立

「春の麻婆豆腐」の太らない献立

グリーンピースを使って春気分

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「豚こまレンジ酢豚」の太らない献立

「豚こまレンジ酢豚」の太らない献立

丸めた肉に、甘酢あんがしっかりからんだ

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「厚揚げの麻婆なす」の献立

「厚揚げの麻婆なす」の献立

糖質合計11.0gの「ゆる糖質オフ」献立。副菜、スープの順に作り、主菜の麻婆なすは最後に作りましょう。煮始めたら、スープを温め直して。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「とりももと大根のオイスターソース煮」の太らない献立

「とりももと大根のオイスターソース煮」の太らない献立

オイスターソースのコクがこ飯にぴったり

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「かに玉風ご飯」の献立

「かに玉風ご飯」の献立

まずは、とり肉、もやしを順に電子レンジへ。加熱中にサラダをポリ袋であえ、かに玉風ご飯を作り、蒸しどりのねぎたっぷりソース、サラダを仕上げて。

「牛肉と菜の花のオイスター炒め」の太らない献立

「牛肉と菜の花のオイスター炒め」の太らない献立

肉のうまみを菜の花にたっぷりとからめて

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「とりとかぶの塩炒め」の太らない献立

「とりとかぶの塩炒め」の太らない献立

かぶの歯ごたえも生かしたシンプルな炒めもの

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「天津風オムレツ」の太らない献立

「天津風オムレツ」の太らない献立

あんかけのねぎソースで

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