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1位
「ブロッコリーバーグ」の献立
サラダの野菜の下ごしらえをして冷蔵室へ。メインにとりかかり、焼きながらスープを煮て、サラダをあえ、メインを仕上げます。
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2位
「鮭のオイスターマヨ炒め」の献立
まずあえものを作って、メインに着手。ブロッコリーの蒸し焼きを始めたらスープにとりかかり、煮始めたらメインに戻って。
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3位
「ブロッコリーの親子あんかけ丼」の献立
お好み焼き風を焼き始めたら、サブのマヨだれをレンチン。親子丼に着手し、レンチン中に手があいたら、マヨだれがけを仕上げます。
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4位
「しっとりゆでどり」の献立
とり肉をゆで始めて切り干し大根をもどし、ブロッコリーのレンチンを。とり肉の火を止めたら、卵焼き、メイン、スープの順に完成を。
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5位
「豚肉とブロッコリーのガリバタ炒め」の献立
サブ、スープ、メインの順に下ごしらえをすませ、サブを仕上げて。メインの蒸し焼き中にスープを煮ます。
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6位
「えびとブロッコリーのにんにく炒め」の献立
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7位
「とり手羽元のガーリック風味煮」の献立
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8位
「シーフードクリームシチュー」の献立
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9位
「とり肉とブロッコリーのマスタードクリーム煮」の献立
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10位
「BBQチキン」の献立
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11位
「くたくたブロッコリーのワンパンパスタ」の献立
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12位
「さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ」の献立
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13位
「とりとれんこんのポン酢ソテー」の献立
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14位
「あさりと豚肉の酒蒸し」の献立
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15位
「さばのカレーマヨ焼き」の献立
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16位
「豚肉とブロッコリーのガリバタ炒め」の献立
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17位
「牛肉と野菜の洋風煮」の献立
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18位
「豚肉のフライパン蒸し」の献立
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19位
「牛肉とブロッコリーのカレー炒め」の献立
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20位
「鮭とブロッコリーのバター蒸し焼き」の献立
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