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41位「照り焼きごぼうバーグ」の献立
メインからスタート。焼いている間にナムルのもやしをレンジにかけ、さっぱりあえ、ナムルを順に仕上げて。
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42位「豚肉とブロッコリーのオイスター炒め」の献立
キャベツをレンジにかけ、サブ2品を下ごしらえ。ブロッコリーをレンチンしながらサブ2品を仕上げ、メインを炒めて。
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43位「とり肉とれんこんの甘酢炒め」の献立
おかかあえの野菜を順にレンジで加熱し、ほうれん草はアク抜きを。みそ汁を煮ながら甘酢炒めを作り、サブ2品を仕上げます。
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44位「牛丼」の献立
牛丼の具をレンジで加熱しながら、塩きんぴらを炒めます。お吸いものを火にかけ、牛丼を仕上げましょう。
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45位「チキンパンプキンカレー」の献立
メインのカレーから作り、煮始めたら、かぶを切ってレンジで加熱。調味料であえて完成。
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46位「ブロッコリーバーグ」の献立
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47位「鮭と玉ねぎの甘辛焼き」の献立
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48位「牛肉のトマト煮」の献立
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49位「ミートマカロニグラタン」の献立
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50位「とり肉ときのこのドミソース煮」の献立
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51位「タルタルポーク南蛮」の献立
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52位「大根チキンカレー」の献立
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53位「かにかまのトマトクリームパスタ」の献立
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54位「えびときのこのドリア」の献立
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55位「かぼ肉じゃが」の献立
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56位「えびとかぼちゃのコロッケ風」の献立
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57位「ポークチャップ」の献立
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58位「豚肉のさっぱりしょうが焼き」の献立
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59位「なすのシューマイ風」の献立
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60位「ひき肉となすのトマト煮」の献立
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