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61位「ぶりと小松菜のしょうがじょうゆ炒め」の献立
あえものの野菜をゆで始めたら、もやしのレンチンを。ぶりに塩をふり、サブおかず2品を仕上げてから、メインに戻って。
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62位「チリコンカーンご飯」の献立
まずサラダを作って味をなじませて。チリコンカーンを煮る間に、ご飯をお椀などで型抜きして盛りつけてもおしゃれです。
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63位「簡単オムライス」の献立
ほうれん草をゆでて、スープの野菜を切ります。次にケチャップライスを作って、スープを煮始めて。卵を炒めて盛ったら、スープを仕上げましょう。
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64位「豚肉と豆腐のチャンプルー」の献立
きゅうりに塩をまぶしてわかめをもどし、ほかの材料も下ごしらえ。みそ煮、チャンプルーを作り、酢のものに甘酢をかけて。
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65位「手羽元となすのトマト煮」の献立
シーフードミックスを半解凍し、すべての材料を下ごしらえ。トマト煮から作り、煮ている間にスープを調理します。
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66位「かにかまのトマトクリームパスタ」の献立
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67位「とり肉とピーマンの甘辛炒め」の献立
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68位「豚肉のだししゃぶ鍋」の献立
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69位「たらとじゃがいものトマト煮」の献立
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70位「えびとカリフラワーのグラタン」の献立
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71位「とりむねと玉ねぎの照り焼き」の献立
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72位「ししゃも南蛮」の献立
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73位「豚玉のスタミナ炒め」の献立
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74位「豚こまとにんじんのウスターチーズ炒め」の献立
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75位「牛丼」の献立
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76位「とり肉とブロッコリーのマスタードクリーム煮」の献立
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77位「薄切り肉のポトフ」の献立
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78位「ぶりの甘酢照り焼き」の献立
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79位「小松菜添え親子丼」の献立
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80位「なすミートスパゲッティ」の献立
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