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1位「厚揚げのキムチチゲ」の献立
磯辺揚げを揚げ、チゲのキムチを炒めてから煮ます。チゲにねぎと卵を加え、磯辺揚げとともにテーブルへ。
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2位「小松菜とじゃこの混ぜご飯」の献立
サラダのブロッコリーと、混ぜご飯のじゃこを順にレンチン。サラダとご飯を仕上げ、メインをテーブルでゆでながら食べて。
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3位「手羽中とじゃがいもの甘辛炒め」の献立
じゃがいもを蒸す間に、あえものを作ってスープの下ごしらえを。メインに戻って焼きながらスープを煮ましょう。
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4位「鶏飯風かきたま茶漬け」の献立
メインを下ごしらえし、ゆずこしょうあえを完成させて。甘みそ炒めを作りながら、メインをゆでて仕上げます。
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5位「とり肉の甘辛揚げ」の献立
煮びたしを火にかけ、メインの肉と野菜を揚げ焼きに。たれにからめ、盛りつけて仕上げます。
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6位「かつおのづけ丼」の献立
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7位「かつおのタルタル丼」の献立
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8位「わかめご飯」の献立
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9位「豚こまチャプチェ」の献立
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10位「菜の花のきつねご飯」の献立
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11位「絹さやと桜えびの混ぜご飯」の献立
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12位「えびと大根の中華風カリカリパン粉」の献立
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13位「とり肉となすの棒々鶏(バンバンジー)」の献立
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14位「豚肉とピーマンのみそ炒め」の献立
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15位「レンジでチャーハン風」の献立
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16位「まぐろのづけ丼」の献立
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17位「手羽中とズッキーニの黒ごまチーズ焼き」の献立
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18位「あじの干ものの炊き込みご飯」の献立
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19位「カリカリ豚のおかずサラダ」の献立
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20位「豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し」の献立
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