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61位「かじきの竜田揚げ」の献立
かじきをポリ袋で調味し、塩昆布あえを作ります。ベーコン巻きを焼きながら、メインを揚げ焼きに。
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62位「とうもろこしシューマイ」の献立
2品分の下ごしらえをし、シューマイの材料をフライパンへ。蒸し焼きにしながら、サブジ風を作ります。
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63位「とり肉となすの棒々鶏(バンバンジー)」の献立
メインの2 回のレンチン中にほか2 品の下ごしらえを。サラダをレンチンし、メイン、サラダ、汁ものの順に完成を。
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64位「ひき肉とチンゲンサイのとろみ炒め」の献立
ひじきをもどして煮る間に、メインの材料を切って茶碗蒸し風に着手。レンチン中にメインを完成させて。
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65位「いわしとなすの梅煮」の献立
メインを煮始めたらサラダにとりかかって。レンチン中にみそ汁を作り始めましょう。
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66位「牛肉となすのしょうが炒め」の献立
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67位「ルーローハン」の献立
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68位「フレッシュトマトカレー」の献立
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69位「豚こまとにらのしょうがみそ蒸し」の献立
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70位「厚揚げ塩麻婆」の献立
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71位「豚肉といんげんのスパイシーソース炒め」の献立
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72位「牛肉ともやしの和風カレー」の献立
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73位「ルーローハン風丼」の献立
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74位「牛肉とこんにゃくの韓国風炒め」の献立
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75位「チキンナゲット風」の献立
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76位「れんこんそぼろ丼」の献立
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77位「あじの干ものの炊き込みご飯」の献立
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78位「豚肉とキャベツのシャキうま炒め」の献立
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79位「冷やし刻みきつねうどん」の献立
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80位「ひじきご飯」の献立
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