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21位「ぶりとなすの照り焼き」の献立
ぶりときゅうりに塩をふり、わかめをもどし、チンゲンサイをレンチン。メインを焼きながら、酢のものを調味してやっこを温めます。
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22位「ミートボールとキャベツのトマト煮」の献立
主菜の材料をフライパンに入れ、火にかけたら、副菜にとりかかって。レンジ加熱後は、少しおいてから混ぜ、全体に味をなじませます。
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23位「牛肉とごぼうのすき焼き風」の献立
すき焼き風からスタート。煮始めたら汁けの様子を見ながら、サラダ、みそ汁の順に作りましょう。
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24位「豚肉のねぎ塩焼き」の献立
3品分の下ごしらえをし、ナムル、スープを順に作ります。最後に肉を焼いて、あつあつを手早く盛りつけましょう。
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25位「とり肉のみそ焼き」の献立
とり肉に味をなじませる間に、あえものを作って。メインに戻って焼きながら汁ものを作りましょう。
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26位「タラコパスタ」の献立
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27位「さばのトマト煮」の献立
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28位「とりじゃが」の献立
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29位「はさまないれんこんつくね」の献立
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30位「スピードハヤシライス」の献立
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31位「豚肉のマスタードソテー」の献立
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32位「豚こまと小松菜のオイスター炒め」の献立
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33位「豚こま酢豚」の献立
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34位「とり肉の山賊焼き」の献立
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35位「ぶりと大根の照り焼き」の献立
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36位「手羽中の甘辛ごま焼き」の献立
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37位「豚ひきと白菜のはるさめ煮」の献立
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38位「五目みそ煮込みうどん」の献立
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39位「豚肉とたっぷり野菜の厚焼きチヂミ」の献立
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40位「手羽元フライドチキン」の献立
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