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21位「スタミナ豚丼」の献立
メインの具材を調味して10分おく間にサラダに着手。完成したら、メインを炒めて。
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22位「タラコパスタ」の献立
パスタの湯を沸かし、ミルク煮を作り始めます。パスタをゆで、ミルク煮、パスタを順に仕上げて。
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23位「五目みそ煮込みうどん」の献立
メインを煮る間に、ツナあえに着手。レンチンを始めたら、2品を様子を見ながら仕上げて。
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24位「かきフライ」の献立
あえものを作り、みそ汁の材料を切りましょう。メインに着手して揚げている間に、みそ汁を作って。
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25位「チキンとごぼうのヤンニョム風」の献立
3品分の下ごしらえをして、メインの肉と野菜を揚げ焼きに。調味料をからめたら、サブ2品も仕上げてテーブルへ。
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26位「タッカンマリ」の献立
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27位「豚こま酢豚」の献立
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28位「はさまないれんこんつくね」の献立
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29位「ポークチャップ」の献立
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30位「豚ひきと白菜のはるさめ煮」の献立
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31位「エスニックそぼろご飯」の献立
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32位「豆乳担担(タンタン)うどん」の献立
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33位「新しいたらこパスタ」の献立
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34位「牛肉と白菜のすき焼き風」の献立
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35位「和風ポトフ」の献立
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36位「豆腐とシーフードの中華煮」の献立
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37位「海鮮あんかけ焼きそば」の献立
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38位「手羽元の参鶏湯風」の献立
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39位「豚こまと小松菜のオイスター炒め」の献立
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40位「鮭とれんこんのカレー焼き」の献立
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