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レンジとうもろこしのバターじょうゆ

主な食材：とうもろこし / バター

生チョコ

主な食材：チョコレート(板) / 生クリーム

わかめの中華サラダ

主な食材：乾燥わかめ / きゅうり

なすのラタトゥイユ風

主な食材：なす / 粉チーズ

もちもちれんこんチヂミ

主な食材：れんこん / 桜えび

かぼちゃのレンジチーズ焼き

しいたけとれんこんのガーリックソテー

さやいんげんのレンジゆで

なすどっさり棒棒鶏（バンバンジー）

ひき肉とれんこんのソース炒め

しっとりレンジシューマイ

名古屋風手羽先揚げ

牛こまとれんこんの中華炒め

たらと大根の甘辛煮

かぼちゃのおかかレンジ煮

豚こまのレンジチャーシュー

芽ひじき(乾燥)のもどし方

豚もやしのレンジ蒸しねぎだれがけ

れんこんの塩焼き

れんこんとねぎのみそ汁