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21位白菜としらすの卵とじ
主な食材：白菜(外葉) / しらす干し
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22位にんじんとしらすのさっぱりあえ
主な食材：しらす干し / にんじん
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23位みそだれやっこ
主な食材：ちりめんじゃこ / 絹ごし豆腐
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24位小松菜としらすのしょうがおひたし
主な食材：しょうが / しらす干し
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25位しらすとかぶのさっと煮
主な食材：しらす干し / かぶ
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26位れんこんとしらすのゆずこしょうあえ
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27位梅しらすがゆ
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28位しらすとねぎの混ぜご飯
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29位豆腐サラダ しらすドレッシング
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30位かぶのしらすあえ
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31位ひじきと玉ねぎのしらすサラダ
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32位小松菜としらすの白あえ
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33位ブロッコリーのくたくた煮
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34位クレソンとしらすのナムル
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35位釜あげしらす風卵焼き
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36位こんにゃくのねぎ塩しらす炒め
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37位春キャベツとしらすのパスタ
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38位しらすとかぶの葉ののりあえ
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39位納豆しらす釜玉うどん
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40位ブロッコリーとしらすのスープ
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