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21位青菜としらすのおひたし
主な食材：春菊 / しらす干し
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22位春キャベツのしらす昆布あえ
主な食材：塩昆布(細切り) / しらす干し
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23位しらすとかぶの葉ののりあえ
主な食材：焼きのり / しらす干し
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24位ししとうとしらすのレンチン煮
主な食材：しらす干し / ししとうがらし
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25位納豆しらす釜玉うどん
主な食材：冷凍うどん / 納豆(小)
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26位しらす温やっこ
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27位しらすとねぎの混ぜご飯
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28位みそだれやっこ
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29位小松菜のカリカリしらす炒め
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30位しらすとキャベツのおつまみオムレツ
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31位しらすと小松菜のピラフ風
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32位かぶのしらすあえ
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33位梅しらすパスタ
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34位マッシュルームとしらすのオムレツ
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35位小松菜のしらすあえ
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36位さつまいものしらすバターのせ
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37位白菜としらすの甘酢あえ
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38位レタスとしらすのさっぱりサラダ
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39位春キャベツとしらすの煮びたし
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40位チンゲン菜としらすの卵とじ
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