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21位しらすとキャベツのおつまみオムレツ
主な食材：キャベツ / しらす干し
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22位納豆しらすパスタ
主な食材：しらす干し / 水菜
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23位春キャベツのしらす昆布あえ
主な食材：しらす干し / 塩昆布(細切り)
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24位グリーンアスパラの酢のもの
主な食材：しらす干し / 青じそ
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25位小松菜としらすの白あえ
主な食材：しらす干し / 小松菜
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26位ちぎりキャベツとしらすの韓国風サラダ
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27位梅しらすがゆ
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28位きゅうりとしらすの甘酢あえ
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29位トマトのしらすチーズ焼き
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30位しらすののりあえ
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31位梅しらすパスタ
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32位春キャベツとしらすの煮びたし
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33位きゅうりのしらすあえ
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34位ピーマンとしらすのひじきサラダ
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35位豆腐サラダ しらすドレッシング
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36位グリーンブルスケッタ
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37位釜あげしらす風卵焼き
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38位しらすとたっぷりねぎのチーズ風味ぶっかけパスタ
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39位れんこんとしらすのゆずこしょうあえ
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40位しらすと小松菜のピラフ風
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