レシピ 「とり手羽中」のレシピ

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とり手羽中のケチャップ焼き

とり手羽中のケチャップ焼き

マーマレードの甘酸っぱさが味つけの肝!

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽中とねぎの甘辛煮

とり手羽中とねぎの甘辛煮

甘辛味がしっかりしみているのに肉はふっくら

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とりのうまみとトマトの酸味がおいしいだしに

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽中の和風スパイス焼き

とり手羽中の和風スパイス焼き

粉ざんしょうの香りをきかせて

  • カロリー 143kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽中とこんにゃくの炒め煮

手羽中とこんにゃくの炒め煮

しょうがの薄切りをたっぷり加えて

  • カロリー 256kcal
  • カロリー -
太平燕(タイピーエン)

太平燕(タイピーエン)

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
手羽中のハーブチーズグリル

手羽中のハーブチーズグリル

粉チーズの風味がよく、ビールのつまみにもおすすめ!

  • カロリー 256kcal
  • カロリー -
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

とろりとしたスープに豆腐がよく合う

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
骨つきどりのねぎ塩グリル

骨つきどりのねぎ塩グリル

ねぎ塩だれがくせになる味

  • カロリー 269kcal
  • カロリー -
ハニー照焼き手羽ロースト

ハニー照焼き手羽ロースト

手羽中に変えても焼き方は同じ

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
とりの水炊き

とりの水炊き

  • カロリー 197kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽と根菜のさっぱり煮

とり手羽と根菜のさっぱり煮

酢を加え、照りよく仕上げて

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
カレー風味のかぼちゃスープ

カレー風味のかぼちゃスープ

牛乳でまろやかな味わいに

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 時短
とり手羽のグリルしょうが焼き

とり手羽のグリルしょうが焼き

手で食べられるから子どもも喜ぶ

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽のとうがんオイスター煮

とり手羽のとうがんオイスター煮

やわらかく、ほろほろに煮上げた

  • カロリー 172kcal
  • カロリー -
とり手羽肉と根菜の煮もの

とり手羽肉と根菜の煮もの

とり肉にたっぷりと根菜を合わせたヘルシー和食

  • カロリー 367kcal
  • カロリー -
チキンのソルトグリル

チキンのソルトグリル

火をしっかり通したいので弱火でじっくり焼きます

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽にゅうめん

とり手羽にゅうめん

透き通ったとりのスープがやさしい味わい

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 時短
とりと野菜のカレーグリル

とりと野菜のカレーグリル

下味を袋でもみ込んで簡単に

  • カロリー 216kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽の照り煮

とり手羽の照り煮

骨つき肉がすぐやわらか!味もよくからむ

  • カロリー 386kcal
  • カロリー 時短
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