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Name: えのきのかきたま汁
Cuisine: 和食

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梅干しと塩昆布のチャーハン
ズッキーニの塩昆布あえ
昆布とかつおのつくだ煮
とろろ昆布のお吸いもの
小松菜とちくわの昆布煮
切り昆布とさつま揚げの煮もの
せん切りピーマンの塩昆布あえ
かぶのとろろ昆布あえ
とろろ昆布と削り節のお吸いもの
にんじんと糸昆布の酢のもの
もやしと大豆と昆布のサラダ
かぶの塩昆布あえ
白身魚の昆布蒸し、根菜汁
きゅうりのやみつきしょうが漬け
大根の甘酢漬け
しょうがだれ
かぶのしょうが漬け
キャベツとちくわの煮びたし
三つ葉の煮びたし
えのきのかきたま汁

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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キャベツとりむね肉じゃがいもたけのこ玉ねぎもやし強力粉レタスピーマンにら長ねぎとりもも肉あじ(三枚おろし) スナップえんどう

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絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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