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Name: 桜えびとわかめのおろしあえ
Cuisine: 和食

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豚ロースのわかめ蒸し
もずくとトマトのお吸いもの
もずくときゅうりのポン酢あえ
えのきとわかめのおかかあえ
大豆とわかめのオープンオムレツ
わかめとかぶの葉のスープ
にらとわかめのごまあえ
わかめと厚揚げのさっと煮
もずく玉ねぎ
トマトもずく酢
もずくとえのきのスープ
もやしとわかめの甘酢あえ
貝割れもずく
めかぶマヨ
白菜とわかめのくったり煮
わかめとちくわのナムル
わかめチャンプルー
豆苗とわかめのナムル
ラク

豚肉とわかめの梅炒め
桜えびとわかめのおろしあえ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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すべて(2,145品) すべての定番(1品)

野菜のおかず

野菜の煮物(73品)

肉じゃが (3品) ロールキャベツ・ロール白菜 (2品) ぶり大根 (4品) かぼちゃの煮物（煮付け） (5品) たけのこの煮物 (3品) 里芋の煮物 (3品) 大根の煮物 (9品) ポトフ (5品) 野菜の煮物その他 (39品)

野菜の和え物(235品)

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チンジャオロース (1品) なすの味噌炒め (1品) きのこ炒め (3品) 野菜の炒め物その他 (34品)

野菜の炒め煮(3品)

野菜の炒め煮その他 (3品)

野菜の焼き物(24品)

野菜の肉巻き (3品) ピーマンの肉詰め (2品) 野菜の焼き物その他 (19品)

野菜の揚げ物(20品)

フライドポテト (4品) 野菜のフリット (3品) 野菜の揚げ物その他 (13品)

野菜の蒸し物(12品)

野菜の蒸し物その他 (12品)

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野菜のきんぴら(8品)

れんこんのきんぴら (1品) にんじんのきんぴら (1品) きんぴらその他 (6品)

野菜のおかずその他(7品)

野菜のカルパッチョ (2品) 野菜のマリネ (2品) ゆで野菜 (3品)

肉のおかず

牛肉(13品)

肉豆腐 (1品) その他牛肉料理 (12品)

豚肉(82品)

とんカツ (3品) 豚しゃぶ・冷しゃぶ (10品) 角煮・煮豚・チャーシュー (8品) チンジャオロース (1品) ポークソテー (2品) 野菜の肉巻き (3品) サムギョプサル (2品) 肉巻きおにぎり (3品) その他豚肉料理 (51品)

鶏肉(54品)

チキンソテー (2品) 照り焼きチキン (1品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (8品) その他鶏肉料理 (44品)

挽肉(50品)

ハンバーグ (15品) メンチカツ (2品) 餃子 (2品) シューマイ (1品) そぼろ (5品) ピーマンの肉詰め (2品) 肉団子 (1品) つくね (7品) その他挽肉料理 (15品)

加工肉(7品)

ベーコン炒め (1品) その他ベーコン料理 (1品) ウィンナソーセージ料理 (2品) スパム料理 (1品) ハム料理 (2品)

魚介のおかず

魚介の煮物(42品)

ぶり大根 (4品) カレイの煮付け (2品) さばの味噌煮 (1品) 魚介の煮物その他 (35品)

魚介の焼き物・ソテー(20品)

鮭のホイル焼き (1品) 魚介の焼き物その他 (19品)

魚介の炒め物(5品)

イカ・エビの炒め物 (4品) 魚介の炒め物その他 (1品)

魚介の揚げ物(17品)

エビフライ (1品) 魚介のフリット (5品) 魚介の揚げ物その他 (11品)

魚介の蒸し物(21品)

あさりの酒蒸し (2品) 魚介の蒸し物その他 (19品)

魚介のカルパッチョ・マリネ(4品)

サーモンのマリネ (1品) 魚介のカルパッチョ (2品) 魚介のマリネ (1品)

魚介の漬け・刺身(20品)

まぐろの漬け (3品) 刺身その他 (10品) 昆布締め (5品) 魚介の漬けその他 (2品)

練り物(35品)

ちくわ料理 (25品) かまぼこ料理 (7品) はんぺん料理 (3品)

魚介のおかずその他(16品)

魚介のアレンジ料理 (16品)

魚介の缶詰(10品)

ツナ料理 (10品)

ごはんもの

カレー(3品)

キーマカレー (1品) カレーその他 (2品)

寿司(91品)

恵方巻き・巻き寿司 (54品) ちらし寿司 (13品) いなり寿司 (3品) 混ぜ寿司 (13品) 押し寿司 (1品) 握り寿司・手まり寿司 (3品) すし飯 (2品)

炒めご飯・チャーハン(9品)

チャーハンその他 (9品)

炊き込み・混ぜご飯(103品)

松茸ご飯 (1品) 栗ご飯 (1品) ピラフ (1品) 豆ご飯 (3品) ビビンバ (5品) ひつまぶし (1品) 炊き込みご飯その他 (58品) 混ぜご飯その他 (33品)

どんぶり(65品)

親子丼 (3品) 天丼 (2品) 海鮮丼 (15品) 丼ものその他 (46品)

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卵・大豆製品

卵(44品)

オムレツ (9品) 茶碗蒸し (4品) 卵焼き (11品) 卵とじ (4品) その他卵料理 (16品)

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揚げ出し豆腐 (2品) 豆腐ハンバーグ (3品) 豆腐ステーキ (6品) 冷やっこ・温やっこ (16品) 肉豆腐 (1品) 湯豆腐 (1品) その他豆腐料理 (44品)

大豆製品(54品)

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パスタ・グラタン

オイル系パスタ・スパゲッティ(2品)

ボンゴレ・ビアンコ (1品) オイル系パスタその他 (1品)

クリーム系パスタ・スパゲッティ(2品)

カルボナーラ (2品)

和風パスタ・スパゲッティ(14品)

明太子・たらこスパゲッティ (1品) 和風パスタその他 (13品)

グラタン(4品)

グラタンその他 (4品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(1品)

シチューその他 (1品)

スープ(161品)

ポトフ (5品) 卵スープ (9品) 野菜スープ (14品) わかめスープ (73品) クリームスープ (1品) ポタージュ (1品) きのこスープ (6品) ミネストローネ (1品) その他スープ料理 (57品)

味噌汁・お吸い物(99品)

定番 (1品) 味噌汁 (55品) お吸い物 (44品)

サラダ

野菜を使ったサラダ(115品)

ポテトサラダ (8品) かぼちゃのサラダ (2品) もやしのサラダ (2品) 白菜のサラダ (3品) 大根のサラダ (6品) 人参のサラダ (4品) セロリのサラダ (1品) さつまいものサラダ (1品) 野菜サラダその他 (88品)

肉を使ったサラダ(23品)

バンバンジー (3品) チキンのサラダ (5品) しゃぶしゃぶサラダ (7品) 肉を使ったサラダその他 (8品)

魚介を使ったサラダ(47品)

海鮮サラダ (9品) 海藻サラダ (29品) 魚介を使ったサラダその他 (11品)

その他のサラダ(56品)

春雨サラダ (6品) 豆腐サラダ (13品) コールスロー (2品) サラダその他 (35品)

ドリンク

ジュース(1品)

野菜ジュース (1品)

乾物・海藻・こんにゃく

ひじき(116品)

ひじきの煮物 (30品) ひじきその他 (86品)

切り干し大根(9品)

切り干し大根の煮物 (1品) 切り干し大根その他 (8品)

春雨(9品)

春雨サラダ (6品) チャプチェ (1品) 春雨その他 (2品)

海藻(123品)

わかめ料理 (97品) もずく料理 (26品)

たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(4品)

万能たれ・ソース (4品)

ドレッシング(1品)

サラダドレッシング (1品)

つゆ(6品)

めんつゆ (6品)

麺

焼きそば(10品)

ソース焼きそば (7品) 塩焼きそば (1品) 焼きそばその他 (2品)

そば(3品)

冷たいそば (2品) そばその他 (1品)

うどん(21品)

煮込みうどん (1品) 冷やしうどん (9品) 温かいうどん (3品) うどんその他 (8品)

麺その他(24品)

そうめん・ひやむぎ (14品) ラーメン (4品) つけ麺 (2品) 冷やし中華 (2品) 汁なし麺 (2品)

揚げ物

コロッケ・カツ(7品)

とんカツ (3品) メンチカツ (2品) コロッケその他 (2品)

唐揚げ・竜田揚げ(11品)

鶏の唐揚げ・竜田揚げ (8品) 唐揚げ・竜田揚げその他 (3品)

天ぷら・かき揚げ(28品)

天ぷら (14品) かき揚げ (14品)

フライ(17品)

揚げ春巻き (4品) エビフライ (1品) フライドポテト (4品) フライその他 (8品)

フリット(7品)

野菜のフリット (3品) 魚介のフリット (5品) 肉のフリット (1品)

鍋

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ミルフィーユ鍋（白菜と豚肉） (1品)

和風鍋(30品)

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粉もの

たこ焼き・お好み焼き(10品)

チヂミ (3品) お好み焼き (7品)

パン・ピザ

サンドイッチ・ハンバーガー(5品)

サンドイッチ (4品) サンドイッチその他 (1品)

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オードブルその他 (1品)

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その他のヨーグルトのお菓子 (3品)

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野菜を使ったお菓子(1品)

その他の野菜を使ったお菓子 (1品)

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冷蔵保存のお弁当おかず (3品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(18品)

サンドイッチ弁当・パン弁当 (2品) おにぎり弁当 (9品) 麺類のお弁当 (3品) その他の主食になるお弁当 (4品)

おかずで選ぶお弁当(8品)

肉がメインのお弁当 (7品) 魚介がメインのお弁当 (1品)

注目＃Keywords

なすきゅうりズッキーニとりむね肉じゃがいもとうもろこしピーマンオクラトマトモロヘイヤゴーヤーキャベツレタスかぼちゃ

条件を細かく指定する

旬の食材

とうがんモロヘイヤゴーヤートマトきゅうりピーマンとうもろこしズッキーニ

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定番メニュー

きゅうりの酢の物豚しゃぶ・冷しゃぶおにぎり弁当ポテトサラダサンドイッチお好み焼き明太子・たらこスパゲッティハンバーグ

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