わかめとかぶの葉のスープ

時短、塩分控えめ、低カロリー、わかめスープわかめ料理

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わかめとかぶの葉のスープ

湯を注ぐだけ! 鍋いらず

カロリー
1人分 42kcal
塩分
0.9g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > わかめ料理
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 乾燥わかめ
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
井原裕子
撮影:
高杉純

材料(2人分)

カットわかめ…小さじ1

かぶ…2個

白いりごま…小さじ2

しょうゆ…小さじ1

とりガラスープの素…小さじ1/2

ごま油…小さじ1

熱湯…1 1/2カップ

作り方

1.

かぶは茎を2cm残して葉を切り分け、葉は2cm長さに切り、器に等分に入れる。

2.

カットわかめ、白いりごま、しょうゆ小さじ1、とりガラスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ1を等分に入れ、熱湯1 1/2カップを等分に注いで混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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