- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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明太マヨロール
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ブルーベリーチーズロール
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菜の花とたらこの混ぜご飯
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鯛茶漬け
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鯛めし
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長ねぎのペペロンチーノ
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えびとアスパラの塩焼きそば
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とり肉とかぶのゆずこしょうマヨ炒め
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牛ごぼうのつけうどん
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てりてり豚丼
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ハニーマヨチキンサンド
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ラク
豚肉とキャベツのみそバターうどん
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ラク
ナポリタンうどん
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のり風味の肉野菜炒め
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のりドレ豆腐サラダ
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おつまみチーズトースト
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おこげ
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あさりとクレソンの汁うどん
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しらすとねぎの混ぜご飯
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もち麦スプラウト卵ご飯