レンチンの読みもの

#食

レンジで簡単なのに仕上がり◎でテンション上がる！ 春の香りがふわりと漂う「桜もち」

#食

凍ったまま使える“冷凍肉”で調理時間をグッと短縮「豚肉ときのこの甘辛煮」

#食

レンチンでラクチン調理！ 手間なしで作れる肉のメインディッシュ5選

#フレンズ

レンチン＆包丁いらずで簡単本格中華の味！「〇〇だけ！」のラクごはん作ってみた

#食

「さば缶」の次は「塩さば」！ 半身を半分、しっかり食べておいしくやせよう【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (8)】

#食

後がけでコクうま＆健康やせ♪ オメガ3系オイルのレンチンレシピ【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (7)】

#食

スプーン1杯かければ完成！ オメガ3系オイルで代謝アップのやせおかず【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (6)】

#食

朝10分で完成！ −50kgの料理研究家が教える「2品やせ弁当」【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (3)】

#食

グラタンも煮豚も食べてよし。がまんいらずのやせごはんをチェック！【ダイエットは、食べなきゃやせない!! (2)】

#食

香り野菜を活用！ノンオイル万能だれ「にらと三つ葉のしょうゆだれ」のアレンジおかず4選

#食

バタバタ朝やお弁当に頼れるテッパン2品！たっきーママのゆる糖質オフ「ストックおかず」

#食

あ、コレ冷蔵庫のありもの素材でできるやつ！たっきーママのゆる糖質オフ「チーズオムレツ献立」

#食

いまの悩ましい季節にガツンと元気をチャージ！にんにくはおいしく「まるごと」が大正解！

#食

これが塩鮭⁉ 包丁なしで作れる「塩鮭とクリームチーズのリエット風」

#フレンズ

もう一品作りたいのにコンロの空きがない…そんな時はレンチン肉じゃがで決まり！

#フレンズ

レンチンで豚の生姜焼きができるってほんと！？ 半信半疑で試してみた結果…

#食

あと一品欲しいときに！ ホッとするおいしさの和総菜1人前がレンチン40秒で完成