「魚介のおかず」のレシピ(2,711品)

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さばのみそ煮

さばのみそ煮

覚えておきたい定番おかず

  • カロリー 243kcal
  • タグ 時短
きのこと鮭のレンジ蒸し

きのこと鮭のレンジ蒸し

レモンでさわやかな風味をつけて

  • カロリー 161kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きのこと白身魚の昆布蒸し

きのこと白身魚の昆布蒸し

大根おろしをたっぷりのせてさっぱり味に

  • カロリー 124kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きのこと魚介のフライパン蒸し

きのこと魚介のフライパン蒸し

シンプルな蒸しきのこを中華風のたれで

  • カロリー 144kcal
  • タグ 時短
ちくわの磯辺揚げ

ちくわの磯辺揚げ

青のりの香り! ちくわはやわらかっ!

  • カロリー 282kcal
  • タグ 時短
えびポテトフライ

えびポテトフライ

マッシュポテトをつなぎにして大きく

  • カロリー 192kcal
  • タグ 塩分控えめ
さばのスパイス焼き

さばのスパイス焼き

カリッとこうばしく焼き上げる

  • カロリー 289kcal
  • タグ 塩分控えめ
豆腐とえびのチリソース

豆腐とえびのチリソース

ボリュームもおいしさも欲張った、定番になりそうなおかず

  • カロリー 219kcal
  • タグ 時短
ツナじゃが煮(1)

ツナじゃが煮(1)

簡単でびっくり!買いおきで作れるお助けおかず

  • カロリー 438kcal
  • タグ -
鮭のきのこソース皿ご飯

鮭のきのこソース皿ご飯

きのこソースが鮭にもご飯にもぴったり。どんぶり感覚で

  • カロリー 547kcal
  • タグ -
たらのピリ辛炒め

たらのピリ辛炒め

ピリッと辛みがきいた、しょうゆ味の炒めもの

  • カロリー 171kcal
  • タグ 時短
かきと豆腐のオイスターソース煮

かきと豆腐のオイスターソース煮

コクのある中華風のスープでサッと煮て

  • カロリー 280kcal
  • タグ -
さばのアクアパッツァ

さばのアクアパッツァ

うまみたっぷりのトマトと合わせた

  • カロリー 253kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
帆立とれんこんのフライ

帆立とれんこんのフライ

ゆかり入りのマヨソースにつけて

  • カロリー 414kcal
  • タグ -
さばのピリ辛煮

さばのピリ辛煮

豆板醤、にんにくを加えて食欲をそそる煮つけ

  • カロリー 222kcal
  • タグ 時短
カレー風味のかきフライ

カレー風味のかきフライ

簡単タルタルソースをたっぷりかけて

  • カロリー 561kcal
  • タグ 時短
ぶりの照り焼き 粒マスタード風味

ぶりの照り焼き 粒マスタード風味

いつもの照り焼きを洋風で楽しむ

  • カロリー 324kcal
  • タグ -
あさりと白菜の中華炒め

あさりと白菜の中華炒め

豆板醤のピリ辛風味が食欲をそそる

  • カロリー 153kcal
  • タグ 時短
サーモンのグリルカレーオムレツ添え

サーモンのグリルカレーオムレツ添え

オムレツと魚をほぐしながら食べて

  • カロリー 360kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
大根と帆立のうま煮

大根と帆立のうま煮

こっくり、つやよく煮て、自慢したくなる家庭の味

  • カロリー 187kcal
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