「魚介のおかず」のレシピ(2,793品)

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チーズはんぺんのつけ焼き

チーズはんぺんのつけ焼き

はんぺんのクロックマダム風。あつあつを召し上がれ

  • カロリー 373kcal
  • タグ 時短
さわらのアーモンドピカタ

さわらのアーモンドピカタ

ころもは小さめの器でたっぷりつけてすぐフライパンへ

  • カロリー 330kcal
  • タグ -
さわらの梅マヨ焼き

さわらの梅マヨ焼き

梅マヨで子どもも好きな味に

  • カロリー 234kcal
  • タグ 塩分控えめ
ちくわのサルサソースがけ

ちくわのサルサソースがけ

あと引く辛さがやみつきに

  • カロリー 74kcal
  • タグ 時短
帆立とキャベツのケチャップ煮

帆立とキャベツのケチャップ煮

煮た野菜と帆立からだしが出たスープがおいしい

  • カロリー 221kcal
  • タグ -
いかといんげんのソテー

いかといんげんのソテー

チーズが味の決め手。はちみつレモンソースをかけて召し上がれ

  • カロリー 309kcal
  • タグ -
たこと長いものから揚げ

たこと長いものから揚げ

揚げた3つの素材のハーモニーが絶妙

  • カロリー 256kcal
  • タグ 塩分控えめ
ぶりとなすの特製ねぎだれ蒸し

ぶりとなすの特製ねぎだれ蒸し

応用のきくたれは覚えておくと絶対得する

  • カロリー 346kcal
  • タグ -
かじきのグリルカラメルかけ

かじきのグリルカラメルかけ

洋風版照り焼きソースともいえる甘辛しょうゆ味

  • カロリー 250kcal
  • タグ 塩分控えめ
うなぎとかぼちゃの煮もの

うなぎとかぼちゃの煮もの

かば焼きのたれを使うアイデアは家族にはないしょ!

  • カロリー 426kcal
  • タグ -
干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

パリッとした歯ざわりがいい!

  • カロリー 160kcal
  • タグ 時短
大根とあさりのあっさり煮

大根とあさりのあっさり煮

かくし味のにんにくが決め手。あっさりしながらコクがある

  • カロリー 131kcal
  • タグ 塩分控えめ
れんこんのツナそぼろ煮

れんこんのツナそぼろ煮

わが家の定番煮ものにしたい味

  • カロリー 267kcal
  • タグ -
めかじきのトマト煮

めかじきのトマト煮

野菜もたっぷり入ったプロバンス風。意外とあっさり味

  • カロリー 338kcal
  • タグ -
まぐろの韓国風タルタル

まぐろの韓国風タルタル

やわらかいキャベツで包んで野菜もたくさん食べて

  • カロリー 291kcal
  • タグ -
さわらのはちみつ照り焼き

さわらのはちみつ照り焼き

さわらのうまみを生かす、甘さ控えめのやさしい照り焼き

  • カロリー 335kcal
  • タグ -
いかとキャベツの梅肉炒め

いかとキャベツの梅肉炒め

梅の香りが食欲をそそる!

  • カロリー 193kcal
  • タグ 時短
鮭のオニオンソース

鮭のオニオンソース

粒マスタードの爽やかな酸味が◎

  • カロリー 219kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびのピカタ

えびのピカタ

溶き卵をつけて焼くだけで簡単

  • カロリー 292kcal
  • タグ -
えびのマヨネーズ炒め

えびのマヨネーズ炒め

プリプリやわらかでまろやかな味わい。簡単なのに差がつく

  • カロリー 435kcal
  • タグ 塩分控えめ
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