「海鮮サラダ」のレシピ(63品)

海鮮サラダレシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による海鮮サラダのレシピです。

刺し身サラダ

刺し身サラダ

貝割れ菜と三つ葉を混ぜて風味をアップ

  • カロリー 170kcal
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  • ※主な食材:まぐろ(刺し身)、三つ葉
かつおのたたきサラダ

かつおのたたきサラダ

かつおのたたきをサラダにに加えれば、食感と味わいがアップして野菜もモリモリ食べられる!

  • カロリー 84kcal
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  • ※主な食材:かつお(刺し身)、セロリ
ひじきとパプリカのポン酢サラダ

ひじきとパプリカのポン酢サラダ

オリーブ油とポン酢が好相性

  • カロリー 220kcal
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  • ※主な食材:ひじき、パプリカ
海鮮マリネサラダ

海鮮マリネサラダ

あえるだけで、ごちそうサラダが完成!

  • カロリー 177kcal
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  • ※主な食材:いか、えび
あじのお刺し身サラダ

あじのお刺し身サラダ

刺し身をたっぷりの野菜とあえて主菜に

  • カロリー 125kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:あじ、ミニトマト
かつおのボリュームたたき

かつおのボリュームたたき

野菜もたっぷり食べられてうれしい

  • カロリー 179kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:かつお、玉ねぎ
あじのお刺し身サラダ

あじのお刺し身サラダ

新鮮な素材が手に入ったらおすすめ

  • カロリー 96kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:あじ(刺し身用)、サニーレタス
セロリとえびのマスタードサラダ

セロリとえびのマスタードサラダ

シャッキリセロリのさわやかサラダ

  • カロリー 392kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:むきえび、セロリ
かつおのしょうがサラダ

かつおのしょうがサラダ

たっぷりのしょうがをのせて

  • カロリー 213kcal
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  • ※主な食材:しょうが、かつお
まぐろのホットサラダ

まぐろのホットサラダ

まぐろは表面だけを焼いて栄養をキープ。粒マスタードがアクセントに

  • カロリー 362kcal
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  • ※主な食材:まぐろ(刺し身)、ブロッコリー

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