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きのこのあっさり蒸し
小松菜の中華風煮びたし
具だくさん卵焼き
えびのレモンマヨあえ
白菜のひき肉あんかけ
とりもも肉のつけ焼き
セロリのトマトスープ煮
アスパラのピーナッツバターあえ
あじのたたきののり焼き
いかとたけのこののり炒め
豚と夏野菜のピリ辛漬け
とり肉のカレークリームソース
かぼちゃのガーリックソテー
あんかけ焼きそば【by 倉持光江さん】
白身魚のソテートマトソース
チーズ入りセロリシューマイ
豚肉となすの照り煮
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