アスパラのピーナッツバターあえ

時短でラク
79kcal
0.6g
7min
アスパラのピーナッツバターあえ
アスパラのピーナッツバターあえ

倉持光江さんのレシピ

ほんのり甘くてこうばしい

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…1束
ピーナッツだれ(ピーナッツバター20g、だし汁大さじ1/2、しょうゆ小さじ1)
・塩

作り方

  1. アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、下のほうの約5cmの皮をむいて長さを4つに切る。塩を加えた熱湯でゆで、水にとって水をきる。
  2. ボウルにピーナッツだれの材料を入れて混ぜ、1をあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

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