サムゲタン風スープ

サムゲタン風スープ

からだに効くぽかぽかスープ

体を温め、疲れ解消に効く

1人分:

355kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    もち米は洗って30分ほど水にひたし、ざるにあける。とり肉はさっと洗ってペーパータオルで水けをふき取る。にんにくは包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鍋にとり肉、にんにくと、ごま油大さじ1/2をまぶしたもち米、水4カップを入れ、強火にかける。煮立ったらアクを除き、弱めの中火にして30〜40分煮込む。

    しっかり吸水させたもち米にごま油をまぶして、風味をつける。

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  3. 3

    三つ葉は3cm長さに切り、ねぎは小口切りにする。器に2を盛り、三つ葉、ねぎをのせ、塩、こしょうを各適宜ふって食べる。

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コウ静子 さんのレシピ

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