タッカンマリ風スープ

タッカンマリ風スープ

1人分:

256kcal

2.3g

スープ100レシピ

とりのうまみが滋味深い韓国のスープ

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

材料(2人分)

  • とり骨つきぶつ切り肉(または水炊き用肉)

    400g

  • 大根

    3cm(約150g)

  • れんこん

    50g

  • エリンギ

    大1本(約60g)

  • にんにく

    1片

  • 青ねぎ(またはわけぎ)

    1本

  • 煮汁

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・こしょう

    少々

  •  ・水

    3カップ

作り方

  1. 1

    大根は1cm厚さのいちょう切りにし、れんこんは5mm厚さの半月切りにする。エリンギは縦4等分に切って長さを半分に切る。にんにくは横4等分に切る。青ねぎは3cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、とり肉を入れてさっとゆでる。肉の色が変わったらざるにあけ、冷水で汚れと余分な脂を洗い流す。

    とり肉は、いったん熱湯でさっとゆでておくと臭みがとれる。表面の色が変わったらざるにあけて。

    とり肉は、いったん熱湯でさっとゆでておくと臭みがとれる。表面の色が変わったらざるにあけて。

  3. 3

    鍋をきれいにして煮汁の材料を入れて火にかける。煮立ったら2を入れ、大根、れんこん、エリンギ、にんにくも加える。再び煮立ったアクを除き、弱めの中火にして約15分煮る。

  4. 4

    青ねぎを加え、さらに約1分煮る。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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