たっぷりしょうがとあじの炊き込みご飯

たっぷりしょうがとあじの炊き込みご飯

お米が主役の晩ごはん

干ものの骨や皮ごと炊き込んで味わい深く

1人分:

312kcal

1.2g

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに上げ、約10分おく。あじは魚焼きグリルで両面をこんがり焼く。

  2. 2

    炊飯器に米を入れ、普通の水加減にし、酒大さじ1、塩小さじ1/2を加えて混ぜる。しょうがを散らし、あじをのせ、普通に炊く。

    あじの干ものは焼いてからのせる。骨からもだしが出るのでまるごとのせ、炊き上がってから骨や気になる皮を除いて。

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  3. 3

    炊き上がったらあじを取り出し、骨を除いて戻し入れる。さっと混ぜ、茶碗に盛り、好みで青じそのせん切りをのせても。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

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