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じゃこご飯

時短でラク

じゃこご飯

塩けがほどよく加わった、ひと手間でできる混ぜご飯

8分

１人分：

382kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    いりごま、ちりめんじゃこはフライパンでからいりする。

  2. 2

    温かいご飯に１を混ぜ、茶碗によそう。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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