鮭とじゃがいものグラタン

369kcal
2.7g
鮭とじゃがいものグラタン
鮭とじゃがいものグラタン

じゃがいもで家計応援おかず50

脇雅世さんのレシピ

みんなが大好きなクリーム味でどうぞ

材料(2人分)

じゃがいも…2個
生鮭…2切れ
牛乳…1カップ
ピザ用チーズ…30g
玉ねぎ…1/2個
固形スープの素…1/2個
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2)
・塩、こしょう

作り方

  1. 鮭は皮と骨を取り除き、1切れを3つに切る。ざるに並べ、両面に熱湯を回しかける。
  2. じゃがいもは1.5cm角に切って水にさっとさらし、水をきる。玉ねぎも同様の大きさに切る。
  3. 鍋に水3/4カップとくずしたスープの素、2を入れて火にかけ、煮立ったら中火にし、ふたをして約5分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。牛乳、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、煮立ったら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、鮭も加えて1〜2分煮る。

    じゃがいもが煮えたら牛乳を加え、水溶き片栗粉でとろみづけすればホワイトソースになるので、とっても簡単。
  4. 3を耐熱容器に入れてチーズをふり、オーブントースターで8〜10分、こんがり色づくまで焼く。

    ●オーブンで焼く場合は、約210℃で10〜15分焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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