スペアリブと大根のさっぱりあえ

135kcal
0.9g
スペアリブと大根のさっぱりあえ
スペアリブと大根のさっぱりあえ

作っておけるおかず

飛田和緒さんのレシピ

大根のなますと引き立て合う!

材料(2人分)

  • スペアリブのみそがらめ(作りやすい分量)
  •  ・豚スペアリブ…14〜15本(約1kg)
  •  ・サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ、みそ、みりん
  • スペアリブと大根のさっぱりあえ
  •  ・スペアリブのみそがらめ…1〜2本
  •  ・大根…6cm
  •  ・甘酢
  •   ・酢、砂糖…各大さじ1(またはすし酢…大さじ2)
  •  ・塩
スペアリブのみそがらめ(作りやすい分量)
 ・豚スペアリブ…14〜15本(約1kg)
 ・サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ、みそ、みりん
スペアリブと大根のさっぱりあえ
 ・スペアリブのみそがらめ…1〜2本
 ・大根…6cm
 ・甘酢
  ・酢、砂糖…各大さじ1(またはすし酢…大さじ2)
 ・塩

下ごしらえ

  1. スペアリブのみそがらめを作る。鍋に油少々を熱し、スペアリブを焼く。全体に焼き色がついたら酒1カップ、砂糖、しょうゆ各1/2カップ、ひたるくらいの水を加え、箸を2本渡してふたをのせ、約30分煮る。
    スペアリブを焼きつけてうまみを閉じ込めてから、調味料と水分を加える。
  2. 煮汁が半量くらいになったら、みそ大さじ3〜4とみりん1/4カップを溶いて加え(かたいようなら、水を少し入れてゆるめても)、スペアリブにからめながら、照りが出るまでさっと煮る
    みそは焦げやすいので、仕上げに加える。みりんで溶いてゆるめるとよい。
  3. 粗熱が取れたら、保存容器に煮汁ごと入れ、冷蔵で約1週間もつ。ラードが出てもそのままにしておいてOK。炒め油代わりに使える。

作り方

  1. スペアリブは室温に置いて脂を溶かし、骨から身をはずしてほぐす。
  2. 大根は細切りにし、塩小さじ1/4をまぶしてもみ込み、約10分おく。しんなりしたら洗って水をきり、甘酢をかけてあえ、器に盛る。スペアリブをのせ、あえながら食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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