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にら納豆

98kcal
0.4g
にら納豆
にら納豆

吉田瑞子さんのレシピ

にらの香りが食欲をそそる

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材料（２人分）

  • 卵黄…１個分
  • 納豆…１パック
  • にら…1/4わ
  • 納豆に付属のたれ…１袋
  • ・練りがらし
卵黄…１個分
納豆…１パック
にら…1/4わ
納豆に付属のたれ…１袋
・練りがらし

作り方

  1. にらは小口切りにする。
  2. 納豆にたれ、練りがらし少々を混ぜ、にらも混ぜ合わせて器に盛る。卵黄をのせる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
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カテゴリ：
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ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 原ヒデトシ

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