豚肉とれんこんの黒酢炒め
時短でラク
365kcal
1.9g
10min
材料(2人分)
豚こま切れ肉…150g
下味
・塩…少々
・酒…大さじ1/2
貝割れ菜…1/4パック
れんこん…小1節
合わせ調味料
・黒酢…大さじ1 1/2
・しょうゆ…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・水…大さじ1/2
・片栗粉、酢、サラダ油
下味
・塩…少々
・酒…大さじ1/2
貝割れ菜…1/4パック
れんこん…小1節
合わせ調味料
・黒酢…大さじ1 1/2
・しょうゆ…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・水…大さじ1/2
・片栗粉、酢、サラダ油
作り方
- 豚肉は下味をもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。貝割れ菜は長さを半分に切る。れんこんは6〜7mm厚さの半月切りにして酢水にさらし、ざるに上げてペーパータオルで水を拭き取る。
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、れんこんを入れて炒め、油がまわったらいったん取り出す。
- フライパンに油大さじ1を足して熱し、豚肉をほぐし入れて炒め、焼き色がついたられんこんを戻し入れる。合わせ調味料を加えて、汁けがなくなるまで炒め、貝割れ菜を加えて火を止め、混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 沼口ゆき
- バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
食材の扱い方・ポイント
- れんこん
- 11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
おすすめ読みもの(PR)
豚こま切れ肉を使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!