麻婆白菜

麻婆白菜

いいことづくめの大根・白菜レシピ

白菜に豆板醤とみそがよくからんでおいしい

1人分:

229kcal

2.8g

材料(2人分)

  • 白菜

    小3/10株(約600g)

  • 豚ひき肉

    100g

  • 長ねぎ

    1/3本

  • にんにく

    1片

  • 合わせ調味料

  •  ・赤だしみそ(またはみそ)、豆板醤(トウバンジャン)、砂糖

    各小さじ1

  •  ・酒、しょうゆ

    各大さじ1

  • 水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ1)

  • ・サラダ油、酒、しょうゆ、砂糖

作り方

  1. 1

    白菜は4cm長さの細切りにし、水にさっとさらし、ざるにあけて水けをきる。ねぎとにんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉、にんにくを炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら合わせ調味料を加えて炒め合わせる。水3/4カップ、白菜、ねぎを加え、ふたをして約4分蒸し煮にする。

  4. 4

    酒、しょうゆ各大さじ1を加えて混ぜ合わせる。火を止め、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再び火にかけてとろみをつける。

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吉田勝彦さん

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