
牛しゃぶのおろしあえ
野菜もたっぷり食べられる
20分
1人分:
290kcal
0.8g
作り方
-
1
みょうが、しそはせん切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。大根おろしはざるにのせ、軽く水けをきる。
-
2
牛肉は熱湯でさっとゆでる。色が変わったら、氷水にとってざるにあけ、ペーパータオルで水をふく。
-
3
ボウルに1、2、貝割れ菜、ポン酢じょうゆを入れて混ぜ合わせる。
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