牛しゃぶのおろしあえ

牛しゃぶのおろしあえ

野菜もたっぷり食べられる

20分

1人分:

290kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    みょうが、しそはせん切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。大根おろしはざるにのせ、軽く水けをきる。

  2. 2

    牛肉は熱湯でさっとゆでる。色が変わったら、氷水にとってざるにあけ、ペーパータオルで水をふく。

  3. 3

    ボウルに1、2、貝割れ菜、ポン酢じょうゆを入れて混ぜ合わせる。

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野口真紀さん

野口真紀 さんのレシピ

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牛しゃぶのおろしあえを使った献立アイデア

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