
時短でラク
時短でラク
レタスとツナのレンジ蒸し【by 井上和子さん】
レモンであっさりと仕上げました
5分
1人分:
114kcal
1.4g
作り方
-
1
わかめは洗って、水でもどし、食べやすく切る。レタスはちぎって耐熱ボウルに入れる。わかめと、ツナを缶汁をきってのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。
-
2
器に1を盛り、レモン汁とナンプラーを混ぜてかける。好みでレモンの薄切りを添えて。
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