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わかめサラダ

わかめサラダ

常備品のわかめを使って

20分

１人分：

32kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    わかめは水洗いして水でもどし、熱湯をさっとかけて冷水にとり、一口大に切る。みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらす。

  2. 2

    わかめとみょうがをざるに上げて水けをきり、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。器にほぐしたかにかまと盛り合わせ、ドレッシングをかける。

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川村由紀子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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