いか入り韓国風おやき

いか入り韓国風おやき

生地はじゃがいもをすりおろして作る

20分

1人分:

322kcal

2.2g

材料(2人分)

  • いか

    1ぱい

  • にら

    1/2わ

  • 赤ピーマン

    1個

  • じゃがいも

    2個(250g)

  • たれ

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・酢

    大さじ1/2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・水

    大さじ1/2

  • ・小麦粉、塩、ごま油

作り方

  1. 1

    いかは足をわたごと引き抜いて軟骨をはずし、胴の中を洗う。胴は3cm幅に切ってから、エンペラとともに細切りにする。足はわたを切り離してくちばしを除き、足先を切り、吸盤をそぎ取って1cm幅に切る。小麦粉大さじ1/2をまぶしておく。にらは3cm長さに切る。赤ピーマンは縦半分に切ってから、横薄切りにする。

  2. 2

    じゃがいもをすりおろし、1と塩小さじ1/4を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を熱して2を一面に流し入れ、弱めの中火でカリッとするまで焼く。いったん皿などにすべらせて取り出し、返してごま油大さじ1/2を鍋肌から回し入れ、同様に焼く。好みの大きさに切って器に盛り、たれの材料を混ぜて添える。

    ●生地がゆるいので、小さめの円形を作って焼いても。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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