ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
ブロッコリー…1/2個
ヨーグルトマヨ
・マヨネーズ、プレーンヨーグルト…各大さじ１
・ゆずこしょう…少々
・塩
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて乱切りにする。熱湯に塩を加えてゆで、ざるにあけて湯をきる。
2.
ボウルにヨーグルトマヨの材料を合わせ、１をあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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