時短でラク
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なすとトマトのサラダ
冷蔵庫の残り野菜でパパッと
8分
1人分:
80kcal
0.6g
作り方
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                2
なすはへたを取り、小さい乱切りにしてすぐにサラダ油小さじ1強をまぶして耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで約2分加熱する。
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                3
2にオクラとミニトマトを加えて混ぜ、塩、こしょう、油各少々を入れて皿に混ぜてなじませ、仕上げに酢小さじ1をふる。
 
    
                    白井操 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
 - # なす ひき肉
 - # さつまいも サラダ
 - # キャベツ サラダ ハム
 - # さつまいも りんご サラダ
 - # なす 塩昆布
 - # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
 - # きゅうり ちくわ サラダ
 
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