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豆腐の豆乳温やっこ

豆腐の豆乳温やっこ

女ホル活性食

大豆イソフラボンをダブル活用！

１人分：

158kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豆腐は手で食べやすい大きさにくずす。

  2. 2

    小鍋に豆乳、豆腐を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器に盛って万能ねぎを散らし、ゆずこしょうをのせる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

豆腐の豆乳温やっこを使った献立アイデア

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    • 原ヒデトシ

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