中華風しらあえ

中華風しらあえ

すりばちを使わず豆腐は手でつぶす

25分

1人分:

192kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はざるにのせ、10〜15分おいて水きりする。チンゲン菜は塩ゆでし、2cm長さに切り、水を絞る。きくらげは水でもどす。

  2. 2

    きくらげはごま油大さじ1で炒め、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2で味をととのえる。

  3. 3

    ボウルに手でつぶした豆腐、練りごま、豆板醤、しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    チンゲン菜、きくらげを3であえ、器に盛る。

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林幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 岡本真直

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