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蒸しキャベツの塩昆布あえ

蒸しキャベツの塩昆布あえ

いいとこどりのやせメニュー

昆布のうまみがしみこんだ

１人分：

39kcal

0.7g

材料（２人分）

  • キャベツ

    ２枚(約150g)

  • 塩昆布

    ６g

  • ・塩、ごま油

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切ってフライパンに入れる。塩小さじ1/4弱、ごま油小さじ１、水１カップを加えてふたをし、強火にかけ、約２分蒸し煮にする。

  2. 2

    ざるにあけて汁けをきり、塩昆布を加えてあえる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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