
ぶりと白菜のみそ仕立て
魚からのだしと野菜からの甘みが出たおかずになる汁もの
20分
1人分:
506kcal
3.9g
作り方
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1
ぶりかまはぶつ切りにし、熱湯に入れて表面が白くなったら水にとり、うろこや血合いを落とす。白菜は大きめのざく切りにする。
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2
鍋に1のぶり、昆布、しょうが、水3カップ、酒1/2カップを入れて中火にかける。
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3
煮立ってきたら昆布を引き上げ、浮いてきたアクをていねいにすくい、みそ大さじ3を溶き入れ、香りづけにしょうゆ小さじ1を加える。
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4
白菜の軸の部分を加え、約1分強火で煮る。葉の部分も加えてひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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