絹さやとピーナッツ炒め

時短でラク
100kcal
0.3g
8min
絹さやとピーナッツ炒め
絹さやとピーナッツ炒め

中島有香さんのレシピ

こうばしくっておつまみにもおすすめ

材料(2人分)

絹さや…50g
ピーナッツ…20g
にんにくのみじん切り…1/2片分
サラダ油…大さじ1/2
・しょうゆ

作り方

  1. フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。筋を取った絹さや、ピーナッツを加えて炒め合わせ、しょうゆ小さじ1/2を入れて器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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